嘉賓：方新(右)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任

主持人：羅娉(左)愛學(xué)慧思教育科技有限公司CEO

　　用一生的長度來衡量孩子的成功

　　主持人：各位朋友，大家好，今天我們非常榮幸地邀請到訪談嘉賓是來自于北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任方新老師，歡迎您今年來來參加這次家庭教育的論壇，我們的主題叫做“守初心、育未來”，關(guān)于教育的初心，您自己的看法是什么?

　　方新：當(dāng)問到家長：“你希望孩子未來什么樣?”他會說健康、快樂就好，但當(dāng)孩子考試考的不好，家長又會特別生氣和著急，輕則惡語相向，重則體罰孩子。這時候，家長就忘了他的初心。所以家長應(yīng)該想一想，成績和孩子的未來到底是什么關(guān)系?首先，在這個世界上，成功的人不是多數(shù)；而且這些成功的人小時候未必是學(xué)習(xí)很好的；很多曾經(jīng)輝煌的成功的人士，比如億萬富翁、高校學(xué)生，也會患有抑郁癥或某種心理障礙，導(dǎo)致自殺或喪失社會能力。所以，人的成功要從一生一世地看，蓋棺才定論，不能以孩子一時的成績來判斷他未來的走向。

　　拖延是一種自我關(guān)愛

　　主持人：我記得您在關(guān)于拖延癥的演講中講過，有時候拖延一下可能是抵抗抑郁比較好的方式。生活中家長面對孩子的拖延情況很苦惱，您怎么看待孩子的拖延行為?

　　方新：拖延癥實際上并沒有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，很多時候它是一種他人標(biāo)準(zhǔn)，比如爸爸媽媽嫌孩子慢。我們知道人的氣質(zhì)類型有四種，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)，這當(dāng)中多血質(zhì)、抑郁質(zhì)就明顯不同，抑郁質(zhì)更容易有拖延的行為。孩子都有自己的節(jié)奏，但如果家長很焦慮、很急，就會總嫌孩子慢，然后催孩子，孩子慢慢內(nèi)化，大了以后他也覺得自己慢。

　　另外，現(xiàn)在的孩子事情太多了，一睜眼就要去上學(xué)，然后很多的作業(yè)，一天排的滿滿的，沒有時間玩。其實小孩子就是緊一下慢一下，他才愿意活在這個世上，如果一天天都在寫作業(yè)，上課外班，他會活在被控制中。現(xiàn)在小孩最小七八歲就有想自殺的，這就提示我們的教育部門、我們的父母們要思考這個問題，怎么去養(yǎng)育孩子。

　　所有人都會拖延，包括我自己在內(nèi)。那我們想想拖延的時候我們在干什么?如果是做自己愛干的事，其實拖延的結(jié)果并不可怕。比如說一個關(guān)鍵任務(wù)我們都會在關(guān)鍵點完成，但是我們會用很多時間來娛樂自己。所以這些時間其實我們是用來自我關(guān)愛的，這說明我們自我關(guān)愛的時間太少了。生活中，我們應(yīng)該做自己喜歡做的事，比如旅游、聚會、聽音樂，現(xiàn)在中國人的工作時間是全世界最長的，所以如果拖延的時候你在關(guān)愛自己，那么就請多一些，然后可以放棄一些不必要的工作。有研究表明，一直保持戰(zhàn)斗狀態(tài)、工作狀態(tài)的人，對心身的傷害是比較大的。

　　心平氣和地表達(dá)是家庭中很重要的溝通方式

　　主持人：現(xiàn)在一說到家庭，很多事情都會追溯到原生家庭，關(guān)于這個話題，您怎么看待?另外，在家庭中父母吵架對孩子可能會造成影響，但完全不吵架也不可能，您做心理工作這么多年可能會遇到大量的案例，家庭沖突的界限您覺得該如何把握?

　　方新：重視原生家庭對于孩子心理狀況的影響是一個非常好的事情，但是如果片面化，也有有失偏頗。原生家庭雖然會給我們帶來一些僵硬的思維模式和行為模式，但這些并非都是創(chuàng)傷性的，而且有時候我們說，創(chuàng)傷也是一種資源。所以我們要學(xué)一點心理學(xué)，要進(jìn)行一些心理的教育，包括參加這樣的研討會來學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識，讓我們的行為和思維變得靈活一些。

　　關(guān)于父母吵架到底有糟?吵架更糟還是冷戰(zhàn)更糟，還是父母要假裝和諧?離婚還是不離婚，對孩子心理造成的傷害，很難用一句話說清。我覺得現(xiàn)在的夫妻之間缺少平等的感覺，要么我在你之上，要么你在我之上，好像大家不會平等。比如說我讓你做什么你就一定要做，你不做我就生氣，這是一種控制，而且是沒有邊界的，沒有對彼此的尊重。還有就是不會表達(dá)自己，比如說夫妻之間有矛盾，孩子是上離家近的但是不太好的學(xué)校，還是上一個離家遠(yuǎn)但是特別好的學(xué)校、每天需要五點半起床，遇到這樣的事夫妻之間怎么去商量?爸爸說就是要上好學(xué)校，然后媽媽說睡眠很重要，兩個人都很生氣，相互指責(zé)，不會坐下來心平氣和去討論。父母的這種溝通方式，會導(dǎo)致孩子也不會去表達(dá)，要么順從、要么隱性反抗。

　　0-7歲是孩子發(fā)展的關(guān)鍵期

　　主持人：孩子在不同的成長階段有不同的發(fā)展目標(biāo)，您覺得在孩子的成長過程當(dāng)中，哪個時間段最容易出現(xiàn)標(biāo)志性的問題，作為父母應(yīng)該如何去關(guān)注?

　　方新：這是一個特別大的話題。首先在孩子到來之前，父母要想好為人父母意味著什么。對母親而言，懷孕期間，沒必要過于在意自己，感覺自己像女皇一樣；也要平衡自己的成就動機(jī)和作為母親的動機(jī)，避免產(chǎn)后抑郁。對父親而言，要明白孩子跟你的關(guān)系是什么，要成熟起來。中國男性對于撫養(yǎng)后代、承擔(dān)家庭責(zé)任需要學(xué)習(xí)。父親的缺位，就會導(dǎo)致母親和孩子的糾纏特別緊密，沒有邊界感。真正比較健康的家庭結(jié)構(gòu)是爸爸媽媽比較相愛的，孩子稍微遠(yuǎn)一點。

　　當(dāng)然在不同的生命時期也不太一樣，0到3歲媽媽最好不要長時間離開孩子，小孩出生之后最依戀媽媽，依戀對小孩未來人際關(guān)系、生理健康影響非常大。如果依戀關(guān)系沒法建立，孩子后邊發(fā)生心理問題的概率是非常高的。所以，0到3歲，孩子身邊要有特別穩(wěn)定的人，不要老換，要保證孩子依戀關(guān)系的穩(wěn)定。在0到3歲這個階段，還有一個非常重要的概念，叫鏡像神經(jīng)元。它提示我們，在和孩子的互動中，媽媽要多給予孩子一些反饋，是孩子的神經(jīng)元得到發(fā)展，這對于孩子未來的人際關(guān)系、與人的互動非常重要。

　　那么3歲之后，爸爸就要更多地參與到家庭教育里邊。同一件事情，媽媽和爸爸態(tài)度是不一樣的，爸爸會很多的鼓勵，而媽媽更多是心疼、照顧。在孩子成長過程當(dāng)中，這兩個力量是缺一不可的，就好像說一棵樹長到一定階段要給它剪枝，如果太溺愛孩子，剪枝的時候孩子一叫，父母就下不了手，那么孩子就很難長成參天大樹。當(dāng)然也不能把孩子所有天性的東西全剪了，筆直地往上長，變成一個無趣的人。所以，在成長過程當(dāng)中，爸爸媽媽的力量要匹配，要結(jié)合起來。

　　那么在3到7歲，應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的興趣愛好，要因材施教，比如孩子特別沖動，那可能就讓他去下象棋和圍棋；孩子特別膽怯，就讓他去打跆拳道，喊出來；女孩就是跳舞、唱歌這種修身養(yǎng)性的非常好。孩子0到7歲是非常重要的，一旦0到7歲做好了后邊就好很多。

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