嘉賓：方新(右)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任

主持人：羅娉(左)愛(ài)學(xué)慧思教育科技有限公司CEO

　　用一生的長(zhǎng)度來(lái)衡量孩子的成功

　　主持人：各位朋友，大家好，今天我們非常榮幸地邀請(qǐng)到訪談嘉賓是來(lái)自于北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任方新老師，歡迎您今年來(lái)來(lái)參加這次家庭教育的論壇，我們的主題叫做“守初心、育未來(lái)”，關(guān)于教育的初心，您自己的看法是什么?

　　方新：當(dāng)問(wèn)到家長(zhǎng)：“你希望孩子未來(lái)什么樣?”他會(huì)說(shuō)健康、快樂(lè)就好，但當(dāng)孩子考試考的不好，家長(zhǎng)又會(huì)特別生氣和著急，輕則惡語(yǔ)相向，重則體罰孩子。這時(shí)候，家長(zhǎng)就忘了他的初心。所以家長(zhǎng)應(yīng)該想一想，成績(jī)和孩子的未來(lái)到底是什么關(guān)系?首先，在這個(gè)世界上，成功的人不是多數(shù)；而且這些成功的人小時(shí)候未必是學(xué)習(xí)很好的；很多曾經(jīng)輝煌的成功的人士，比如億萬(wàn)富翁、高校學(xué)生，也會(huì)患有抑郁癥或某種心理障礙，導(dǎo)致自殺或喪失社會(huì)能力。所以，人的成功要從一生一世地看，蓋棺才定論，不能以孩子一時(shí)的成績(jī)來(lái)判斷他未來(lái)的走向。

　　拖延是一種自我關(guān)愛(ài)

　　主持人：我記得您在關(guān)于拖延癥的演講中講過(guò)，有時(shí)候拖延一下可能是抵抗抑郁比較好的方式。生活中家長(zhǎng)面對(duì)孩子的拖延情況很苦惱，您怎么看待孩子的拖延行為?

　　方新：拖延癥實(shí)際上并沒(méi)有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，很多時(shí)候它是一種他人標(biāo)準(zhǔn)，比如爸爸媽媽嫌孩子慢。我們知道人的氣質(zhì)類型有四種，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)，這當(dāng)中多血質(zhì)、抑郁質(zhì)就明顯不同，抑郁質(zhì)更容易有拖延的行為。孩子都有自己的節(jié)奏，但如果家長(zhǎng)很焦慮、很急，就會(huì)總嫌孩子慢，然后催孩子，孩子慢慢內(nèi)化，大了以后他也覺(jué)得自己慢。

　　另外，現(xiàn)在的孩子事情太多了，一睜眼就要去上學(xué)，然后很多的作業(yè)，一天排的滿滿的，沒(méi)有時(shí)間玩。其實(shí)小孩子就是緊一下慢一下，他才愿意活在這個(gè)世上，如果一天天都在寫(xiě)作業(yè)，上課外班，他會(huì)活在被控制中?，F(xiàn)在小孩最小七八歲就有想自殺的，這就提示我們的教育部門(mén)、我們的父母?jìng)円伎歼@個(gè)問(wèn)題，怎么去養(yǎng)育孩子。

　　所有人都會(huì)拖延，包括我自己在內(nèi)。那我們想想拖延的時(shí)候我們?cè)诟墒裁?如果是做自己愛(ài)干的事，其實(shí)拖延的結(jié)果并不可怕。比如說(shuō)一個(gè)關(guān)鍵任務(wù)我們都會(huì)在關(guān)鍵點(diǎn)完成，但是我們會(huì)用很多時(shí)間來(lái)娛樂(lè)自己。所以這些時(shí)間其實(shí)我們是用來(lái)自我關(guān)愛(ài)的，這說(shuō)明我們自我關(guān)愛(ài)的時(shí)間太少了。生活中，我們應(yīng)該做自己喜歡做的事，比如旅游、聚會(huì)、聽(tīng)音樂(lè)，現(xiàn)在中國(guó)人的工作時(shí)間是全世界最長(zhǎng)的，所以如果拖延的時(shí)候你在關(guān)愛(ài)自己，那么就請(qǐng)多一些，然后可以放棄一些不必要的工作。有研究表明，一直保持戰(zhàn)斗狀態(tài)、工作狀態(tài)的人，對(duì)心身的傷害是比較大的。

　　心平氣和地表達(dá)是家庭中很重要的溝通方式

　　主持人：現(xiàn)在一說(shuō)到家庭，很多事情都會(huì)追溯到原生家庭，關(guān)于這個(gè)話題，您怎么看待?另外，在家庭中父母吵架對(duì)孩子可能會(huì)造成影響，但完全不吵架也不可能，您做心理工作這么多年可能會(huì)遇到大量的案例，家庭沖突的界限您覺(jué)得該如何把握?

　　方新：重視原生家庭對(duì)于孩子心理狀況的影響是一個(gè)非常好的事情，但是如果片面化，也有有失偏頗。原生家庭雖然會(huì)給我們帶來(lái)一些僵硬的思維模式和行為模式，但這些并非都是創(chuàng)傷性的，而且有時(shí)候我們說(shuō)，創(chuàng)傷也是一種資源。所以我們要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，要進(jìn)行一些心理的教育，包括參加這樣的研討會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)，讓我們的行為和思維變得靈活一些。

　　關(guān)于父母吵架到底有糟?吵架更糟還是冷戰(zhàn)更糟，還是父母要假裝和諧?離婚還是不離婚，對(duì)孩子心理造成的傷害，很難用一句話說(shuō)清。我覺(jué)得現(xiàn)在的夫妻之間缺少平等的感覺(jué)，要么我在你之上，要么你在我之上，好像大家不會(huì)平等。比如說(shuō)我讓你做什么你就一定要做，你不做我就生氣，這是一種控制，而且是沒(méi)有邊界的，沒(méi)有對(duì)彼此的尊重。還有就是不會(huì)表達(dá)自己，比如說(shuō)夫妻之間有矛盾，孩子是上離家近的但是不太好的學(xué)校，還是上一個(gè)離家遠(yuǎn)但是特別好的學(xué)校、每天需要五點(diǎn)半起床，遇到這樣的事夫妻之間怎么去商量?爸爸說(shuō)就是要上好學(xué)校，然后媽媽說(shuō)睡眠很重要，兩個(gè)人都很生氣，相互指責(zé)，不會(huì)坐下來(lái)心平氣和去討論。父母的這種溝通方式，會(huì)導(dǎo)致孩子也不會(huì)去表達(dá)，要么順從、要么隱性反抗。

　　0-7歲是孩子發(fā)展的關(guān)鍵期

　　主持人：孩子在不同的成長(zhǎng)階段有不同的發(fā)展目標(biāo)，您覺(jué)得在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，哪個(gè)時(shí)間段最容易出現(xiàn)標(biāo)志性的問(wèn)題，作為父母應(yīng)該如何去關(guān)注?

　　方新：這是一個(gè)特別大的話題。首先在孩子到來(lái)之前，父母要想好為人父母意味著什么。對(duì)母親而言，懷孕期間，沒(méi)必要過(guò)于在意自己，感覺(jué)自己像女皇一樣；也要平衡自己的成就動(dòng)機(jī)和作為母親的動(dòng)機(jī)，避免產(chǎn)后抑郁。對(duì)父親而言，要明白孩子跟你的關(guān)系是什么，要成熟起來(lái)。中國(guó)男性對(duì)于撫養(yǎng)后代、承擔(dān)家庭責(zé)任需要學(xué)習(xí)。父親的缺位，就會(huì)導(dǎo)致母親和孩子的糾纏特別緊密，沒(méi)有邊界感。真正比較健康的家庭結(jié)構(gòu)是爸爸媽媽比較相愛(ài)的，孩子稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　當(dāng)然在不同的生命時(shí)期也不太一樣，0到3歲媽媽最好不要長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)孩子，小孩出生之后最依戀媽媽，依戀對(duì)小孩未來(lái)人際關(guān)系、生理健康影響非常大。如果依戀關(guān)系沒(méi)法建立，孩子后邊發(fā)生心理問(wèn)題的概率是非常高的。所以，0到3歲，孩子身邊要有特別穩(wěn)定的人，不要老換，要保證孩子依戀關(guān)系的穩(wěn)定。在0到3歲這個(gè)階段，還有一個(gè)非常重要的概念，叫鏡像神經(jīng)元。它提示我們，在和孩子的互動(dòng)中，媽媽要多給予孩子一些反饋，是孩子的神經(jīng)元得到發(fā)展，這對(duì)于孩子未來(lái)的人際關(guān)系、與人的互動(dòng)非常重要。

　　那么3歲之后，爸爸就要更多地參與到家庭教育里邊。同一件事情，媽媽和爸爸態(tài)度是不一樣的，爸爸會(huì)很多的鼓勵(lì)，而媽媽更多是心疼、照顧。在孩子成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，這兩個(gè)力量是缺一不可的，就好像說(shuō)一棵樹(shù)長(zhǎng)到一定階段要給它剪枝，如果太溺愛(ài)孩子，剪枝的時(shí)候孩子一叫，父母就下不了手，那么孩子就很難長(zhǎng)成參天大樹(shù)。當(dāng)然也不能把孩子所有天性的東西全剪了，筆直地往上長(zhǎng)，變成一個(gè)無(wú)趣的人。所以，在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，爸爸媽媽的力量要匹配，要結(jié)合起來(lái)。

　　那么在3到7歲，應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，要因材施教，比如孩子特別沖動(dòng)，那可能就讓他去下象棋和圍棋；孩子特別膽怯，就讓他去打跆拳道，喊出來(lái)；女孩就是跳舞、唱歌這種修身養(yǎng)性的非常好。孩子0到7歲是非常重要的，一旦0到7歲做好了后邊就好很多。

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