文/胖頭魚

“你刷個(gè)牙怎么這么墨跡！限你5分鐘內(nèi)必須刷完！”

“你看看都幾點(diǎn)了，怎么作業(yè)還沒(méi)做完！”

“晚飯都吃完了怎么還賴在這兒看電視！每次你都拖，到11點(diǎn)作業(yè)還寫不完就別睡覺(jué)了！”

我嫂子平時(shí)待人十分溫和親切，我侄女也非常的乖巧懂事，但是每每遇到孩子磨蹭拖拉的時(shí)候，她就會(huì)馬上變身“霸王龍”，吼聲大的仿佛全世界都能聽(tīng)見(jiàn)。

每次，孩子離開(kāi)視線后，她又會(huì)像泄了氣的皮球，滿臉的懊悔與無(wú)助，肉眼可見(jiàn)。

“我也不想一直催她，我也不想一直吼她，但是時(shí)間不等人啊！”

現(xiàn)在成千上萬(wàn)的家長(zhǎng)都在面對(duì)這樣一種焦慮：我家孩子是不是得了拖延癥？做事一直拖拖踏踏，一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒(méi)有！

不是只有你的孩子拖延

管理學(xué)大師德魯克曾指出，“時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源。”

加拿大心理學(xué)家皮爾斯·斯蒂爾也說(shuō)，95%的人都承認(rèn)自己會(huì)拖延。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三分之一的美國(guó)學(xué)生有嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象。

所以拖延的現(xiàn)象并不只出現(xiàn)在你家孩子身上，別人家的孩子大概率也有。

你的孩子不是一個(gè)人！

就連偉大的文學(xué)家胡適先生，也曾受過(guò)拖延癥的荼毒：

胡適先生在留學(xué)期間就像我們沉迷網(wǎng)游一樣，沉迷于打牌麻將無(wú)法自拔，做事嚴(yán)重拖延，在他的日記里，我們可以一窺端倪：

| 七月二日（星期日）：讀《馬太福音》八章至九章。書作寄李辛白。天熱不能做事，打牌消遣。

| 七月五日（星期三）：往暑期學(xué)校注冊(cè)。下午打牌。

| 七月七日（星期五）：上課。打牌。

| 九月四日（星期一）：今日為勞動(dòng)節(jié)（LaborDay），為休息之日。打牌。

皮爾斯在《戰(zhàn)拖行動(dòng)》一書中提到：拖延不是你一個(gè)人才有的問(wèn)題，而是全人類都會(huì)有的根深蒂固的天性！

就連這么厲害的作家都有拖延的毛病，更何況我們的小朋友呢？

有時(shí)間管理能力的孩子有多厲害

戰(zhàn)勝拖延、告別磨蹭，最為重要的一點(diǎn)就是需要培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。

簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理就是孩子對(duì)于時(shí)間的認(rèn)知能力和掌控能力。

但如果你覺(jué)得只是給孩子列個(gè)表，讓孩子去執(zhí)行，孩子就有了時(shí)間管理能力，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

清華大學(xué)特獎(jiǎng)學(xué)霸馬冬晗的一張作息表曾刷爆朋友圈。他將自己的24小時(shí)拆分成了13塊區(qū)，每天完成的事都會(huì)在上面記錄。一天就這樣被他安排的明明白白。

很多學(xué)生紛紛效仿他，為自己制定時(shí)間，但是最后能堅(jiān)持下來(lái)的寥寥無(wú)幾，這也就暴露了"時(shí)間管理"最常出現(xiàn)的問(wèn)題：花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)完成的時(shí)間表，卻因?yàn)樽陨淼膽卸瓒鴶R淺。

事實(shí)上，這個(gè)清華學(xué)霸是在每做完一件事以后，才在表格上填寫。填滿后的表格，是用來(lái)看自己在哪方面浪費(fèi)了時(shí)間，然后更合理的去管理和規(guī)劃自己的時(shí)間。

時(shí)間管理是一門學(xué)問(wèn)，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單列個(gè)清單，做個(gè)規(guī)劃表就可以的。

那么問(wèn)題來(lái)了，我們到底要如何去培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力呢？

你要知道的一些實(shí)用小技巧

（1）事件分類：

這一點(diǎn)，適用于所有人。我們很多成年人，其實(shí)在時(shí)間管理方面做的都不太好。很多人在學(xué)習(xí)、工作上分不清楚輕重緩急，嚴(yán)重影響工作效率。所以，我們更加需要從小就培養(yǎng)孩子事件分類的能力。

| 既重要又緊急的

這一類，往往指的是需要短期達(dá)成的目標(biāo)。比如10分鐘之內(nèi)洗漱完畢、晚上必須先完成作業(yè)再進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)等。

| 重要而不緊急的

一般指的是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)成的目標(biāo)。比如每天堅(jiān)持背單詞、每天堅(jiān)持練習(xí)書法、每天要看一會(huì)兒工具書等。

| 緊急而不重要的

通常指的是有時(shí)間限制，但是并不是非做不可的事情。比如說(shuō)，8點(diǎn)電視上要播一個(gè)動(dòng)畫片，孩子們很想去看，但是他又有作業(yè)沒(méi)有完成，這時(shí)候就需要去和孩子商量，制定可行的計(jì)劃。

| 既不重要又不緊急的

比如和朋友煲電話粥，或者給不熟悉的學(xué)生社團(tuán)拉選票等等。

每天堅(jiān)持這樣將事件進(jìn)行分類,讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子做事的效率會(huì)有明顯的提高。

而且，這樣做既可以鍛煉孩子的邏輯思維能力，又可以鍛煉孩子的時(shí)間管理能力，簡(jiǎn)直是一舉兩得。

（2）在生活中示范“時(shí)間感”

就像文初介紹的一樣，有這樣遭遇的家長(zhǎng)實(shí)在是太多了，不管是多大的孩子，都經(jīng)常能聽(tīng)到家長(zhǎng)們跟孩子吼：

“5分鐘內(nèi)把這幾個(gè)單詞寫出來(lái)!”

“30分鐘內(nèi)把這幾道數(shù)學(xué)題算出來(lái)！“

這種話對(duì)很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，基本上是講了等于白講，因?yàn)榈湍昙?jí)的孩子對(duì)時(shí)間沒(méi)什么概念，而青春期的孩子雖然知道時(shí)間重要，但是不會(huì)規(guī)劃時(shí)間。

因此，家長(zhǎng)們便覺(jué)得孩子喜歡磨蹭、拖拉、做事效率不高。這時(shí)家長(zhǎng)的引導(dǎo)就非常重要了。在這里給大家分享一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法：

當(dāng)孩子晚上完成作業(yè)的時(shí)候，拿上一個(gè)計(jì)時(shí)器，然后可以跟孩子說(shuō)：“現(xiàn)在媽媽給你10分鐘的娛樂(lè)時(shí)間，你自己決定去做什么。當(dāng)媽媽叫你的時(shí)候，你要馬上停止，不然媽媽以后就不會(huì)再給你娛樂(lè)時(shí)間了。如果你做到了，媽媽可以再給你10分鐘娛樂(lè)的時(shí)間，好不好？”

一般情況下，孩子都會(huì)說(shuō)好，當(dāng)10分鐘到了以后，你要及時(shí)的告訴孩子。如果孩子乖乖的停下來(lái)了，那就再讓他去玩10分鐘，但是如果他沒(méi)有停下來(lái)，你就需要跟他說(shuō)：“你到現(xiàn)在為止一共用了x分鐘，超過(guò)了媽媽給你的時(shí)限，所以你現(xiàn)在必須停下來(lái)，并且以后媽媽也不會(huì)將時(shí)間交給你，讓你自己安排了，媽媽覺(jué)得你還沒(méi)有這個(gè)能力。”

無(wú)論這時(shí)候孩子有什么樣的反應(yīng)，要注意，一定不可以妥協(xié)。過(guò)段時(shí)間，找個(gè)機(jī)會(huì)可以再給孩子一次機(jī)會(huì)。讓孩子自己去感受時(shí)間的流逝，一來(lái)二去，孩子就會(huì)變得有時(shí)間觀念，并且還能培養(yǎng)孩子的契約精神以及規(guī)劃能力。

這一招經(jīng)過(guò)很多次的試驗(yàn)，屢試不爽，是非常好用的一種方式。

（3）教養(yǎng)孩子心態(tài)最重要

資深教育專家王金戰(zhàn)老師曾說(shuō)過(guò)：影響孩子成績(jī)的主要因素不是學(xué)校，而是家庭。

在教育孩子的過(guò)程中，你會(huì)因?yàn)楹⒆拥呐涯妗⒉宦?tīng)話等不良行為，而感到憤怒、失望和傷心，這是很正常的。但是你試想一下，你每天催促孩子，對(duì)孩子發(fā)脾氣，表現(xiàn)的對(duì)孩子一點(diǎn)耐心都沒(méi)有，這其實(shí)是對(duì)孩子的心靈，是一種極大的摧殘。他們會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處，爸爸媽媽不喜歡自己，老師同學(xué)不喜歡自己，繼而會(huì)引發(fā)很多心理上的問(wèn)題。

所以，家長(zhǎng)們的情緒控制也很重要。

家長(zhǎng)看孩子磨蹭感到著急，其實(shí)很正常，畢竟大家都是第一次做家長(zhǎng)。

但請(qǐng)記?。?

| 當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)情緒開(kāi)始急躁時(shí)，要立刻讓自己去獨(dú)處，慢慢讓自己冷靜。

| 當(dāng)情緒郁結(jié)于胸時(shí)，一定要找人傾訴，不能憋著。

| 試著跳出讓自己情緒不穩(wěn)定的事情，站在旁觀的角度去思考。

最后向大家分享一句話，“好的父母守望孩子，讓孩子自己主動(dòng)成長(zhǎng)；壞的父母代替孩子做事，讓孩子被動(dòng)成長(zhǎng)。”

作者簡(jiǎn)介：胖頭魚，家庭教育從業(yè)者。希望用文字幫助你。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。