文/冬平北京師范大學心理學碩士，兩個孩子的媽媽

　　

　　最近看到著名小提琴家呂思清寫的一篇回憶自己母親的文章。

　　他提到，雖然母親經(jīng)常要上夜班，話不多，但對他的鼓勵卻讓他記憶深刻。

　　當他拉琴的時候，母親常常做個陶醉的聽眾，在他演奏完后，夸他愛動腦子，肯用心去領(lǐng)悟每支曲子，而不是機械地演奏。

　　他說自己時刻都記得“用心”這兩個字的分量，在每次表演前都要叮囑自己，要用心演奏，因為他相信：“用心做出來的東西，才是真正感動人的東西?！?

　　

　　濮存昕曾這樣評價呂思清：“觀眾來劇場不應該只是聽，還應該感受到呂思清演出時愿意把當下的生命與你交換的態(tài)度。”

　　“把當下的生命與你交換的態(tài)度”，這正是對呂思清每一場演出都一絲不茍、用心演奏的高度評價。

　　聽到兒子動聽的演奏，呂思清媽媽并不只是泛泛地夸他：“你真棒！”“你真厲害！”而是仔細傾聽，捕捉到了琴聲表達的情感，發(fā)現(xiàn)了兒子身上最為寶貴的品質(zhì)——用心。

　　“用心”二字也傳遞出媽媽對兒子的殷殷期待，為呂思清日后在藝術(shù)追求之路上的精益求精、堅持不懈提供了最好的激勵。

　　父母激勵孩子的方法得當，孩子的內(nèi)心就會充滿積極向上的動力，更加主動地去學習，遇到困難的時候也更愿意堅持下去，最終充分發(fā)揮自己的潛能。

　　

　　　　讓孩子成為學習的主人

　　孩子放學回家后，許多媽媽會問：“今天學校留的作業(yè)有哪些呀？”

　　“那咱們先做數(shù)學/英語吧，趁你現(xiàn)在腦子清楚，先把最難的做了?！?

　　在寫作業(yè)的過程中，有的媽媽會不斷提醒孩子：“怎么停下來不寫了？”

　　“好好寫，別摳像皮啦！”

　　“跟你說過多少次啦，專心一點，別走神！”

　　可我們發(fā)現(xiàn)，越督促孩子，他的問題反而越多，這是因為，孩子沒有感覺到自己是學習的主人，沒有從學習中獲得自我支配權(quán)。

　　

　　心理學家德西和瑞恩提出的“自我決定理論”表明，包括孩子在內(nèi)的每一個人，都有三種基本的心理需求，即自主感，勝任感，和歸屬感，如果這三種基本需求得到滿足，做事的自我驅(qū)動力就會得到提升。反之，當這些需求得不到滿足時，人就會出現(xiàn)各種行為問題。

　　要讓孩子在學習上有更多的自主感，父母需要減少干預，把學習的主權(quán)還給孩子，盡可能讓孩子決定學習的方式。比如，孩子可以決定先做哪門功課，做完作業(yè)后如何安排自己的自由時間，等等。

　　事無巨細的安排，不斷的嘮叨提醒，只會讓孩子把自己的耳朵關(guān)上，甚至故意拖延，和父母對著干，以“奪回‘自己在學習上的主權(quán)。

　　

　　　　小步走路，讓孩子體驗勝任感

　　我很喜歡的一個繪本叫《小步走路》，書中描述的是有三只鴨子迷路了，年齡最小的鴨子一會兒吵著要找媽媽，一會兒說他的腳好酸。

　　

　　耐心的鴨子大哥教他“一小步、一小步”地向前走，鴨子二哥還給他取個名字叫“小步”。

　　

　　小步在哥哥的鼓勵下，時快時慢地向前走。有時走累了，他又賴在原地不想動，哥哥總是耐心地提醒他“一小步、一小步”地向前走。

　　

　　最后，小鴨子果然走到了家，高興地看到了媽媽。

　　

　　其實，孩子就像小鴨子一樣，教孩子學會小步走路，讓孩子專注于每一小步的前進，就會逐漸達到最后的大目標。

　　有位媽媽留言說：

女兒平時做數(shù)學應用題，稍微有點難度，就說自己不會做，還發(fā)脾氣摔東西。我對她說：”媽媽相信你一定可以做到。“剛開始她還挺高興，后來遇到困難又不愿意做了。

　　孩子的畏難心理一旦形成，就像一個可怕的魔咒，束縛著她克服困難的行為。要打破魔咒，就可以用小步走路的方法，把大目標分解成一個個小目標，引導孩子把注意力集中在當下的具體問題上，嘗試一步一步去分析，最終解決整個問題。

　　當孩子看到自己有能力做到時，就會逐漸體驗到勝任感，擺脫畏難情緒，嘗試想辦法去解決問題，學習的自信心也會慢慢樹立起來。

　　

　　　　情感支持，讓學習更有動力

　　周末去表姐家玩，正好碰上孩子在背課文，背了好幾遍之后，孩子還是磕磕巴巴的，表姐就急了：“你怎么這么笨呢？我像你這么大的時候，課文三遍就背會了。連篇課文都背不利落，真是氣死我了?！?

　　看到孩子滿臉委屈的樣子，我對孩子說：“這篇課文看起來不那么容易呀，你心里也一定很著急吧？”

　　孩子說：“嗯，是呀，我也想背會，真討厭，總是卡殼?！?

　　我說：“我小時候有一次背不出課文來，放學后被老師留在學校繼續(xù)背，都急得想發(fā)脾氣了。我們一起看看有什么更好的辦法，看怎么戰(zhàn)勝它，好不好？”

　　孩子黯淡的眼神慢慢有了神采，然后我倆你一句我一句地玩起了課文接龍比賽，結(jié)果孩子先流利地背會了，我自認輸?shù)袅吮荣悺?

　　

　　當孩子學習受挫的時候，如果我們再加以指責、批評，孩子體驗到的就是緊張、羞愧，甚至自我否定。處在這種負面情緒中的孩子很難集中注意力，真正地投入學習過程。

　　如果我們可以讓自己慢下來，體會一下孩子受挫時的感受，并表達我們對他/她情緒的接納，孩子就會覺得你和他/她是同一個戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，也會更愿意接受你的建議，想辦法努力達到目標。

　　在學習上給予孩子充分的情感支持，滿足了孩子內(nèi)心的歸屬感，會讓孩子學習起來更有動力。

　　

　　　　具體幫助，幫孩子解決難題

　　接到一個朋友的電話，電話里她一通控訴自己兒子不好好學習的種種劣跡，最后話鋒一轉(zhuǎn)：“說他不好好學習吧，他態(tài)度倒挺好，每次都保證說自己一定努力學習，但過后分分鐘又變回了原形?！?

　　孩子只有信誓旦旦的口頭保證，而沒有真正努力的行動跟上，結(jié)果家長著急，孩子沮喪，為什么會這樣呢？

　　詳細了解后，發(fā)現(xiàn)她兒子之前已經(jīng)落下了不少功課，所以要想立刻把成績趕上去，對他來說就好像要翻越一座大山那樣難。孩子雖然承諾努力學習，但卻感到無所適從，表現(xiàn)出拖拖拉拉的樣子。

　　

　　其實，學習是人類的天性，孩子渴望通過努力取得好成績，得到老師、家長的認可，但由于對自己真實的學習情況不了解，學習方法不對，再加上自控力不強，結(jié)果努力學習就成了一句空話。

　　我對朋友說，如果領(lǐng)導給你一個任務，限你一周之內(nèi)造出一輛汽車，你會有什么感覺呢？

　　朋友笑著說，這不是開玩笑嗎？我又不是學這個專業(yè)的，怎么可能完成這樣的任務呀？這不是為難人嗎？

　　我說，其實，你讓孩子努力學習，他的感覺就跟你現(xiàn)在一樣，因為他現(xiàn)有的知識、能力、方法都不足以讓他完成當前的學習任務，所以感受到的只能是挫敗。

　　孩子這時候需要的是具體的有針對性的幫助，父母與其抱怨和批評，不如和孩子一起看看他的困難到底在哪里，然后制定一個詳細的計劃，查漏補缺，讓孩子把落下的功課先補上，再一步一步慢慢趕上來。

　　畢淑敏說：”你可曾體會到種子的疼痛？那種掙開包鎖自己的硬殼，頂出板結(jié)的土壤的苦難，對一個柔弱的芽來說，可以說是頂天立地的壯舉。一個人覺醒時的力量，應該大于一粒種子??！“

　　激發(fā)孩子學習的內(nèi)在動力，就是喚醒他/她自我覺醒的力量，最終讓他/她成為最好的自己。

　　作者簡介：冬平，北京師范大學心理學碩士，兩個孩子的媽媽，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者授權(quán)。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學習成為家庭的習慣。